اضيفى النكهات لطعامك بدون سعرات حرارية

اثناء الرجيم بنزهق من تكرار الاكل وطعمة المتشابه لانه مسلوق او مشوى وبتكون النتيجه اننا بنسيب الرجيم، ممكن تضيفى حاجات بسيطه على الاكل تضيفله نكهات جديدة وفى نفس الوقت ملهاش سعرات حرارية وبكده تكونى حافظتى على نظامك الغذائى، وحتى لو مش بتعملى رجيم الاضافات دى هتكون احسن من الصلصات المختلفة الى بنشتريها جاهزة:
-خل التفاح: ليه فوايد كتير زى تقليل الكوليسترول وبيحارب السرطان وطعمه قوى ممكن يغنيكى عن اضافة ملح للأكل، حطيه على السلطه وهتلاحظى تغيير فى طعمها.
-الفلفل الاسود: ضيفيه على الفراخ واللحمة المشوية والخضار المسلوق.
-الخردل: ممكن تضيفيه على اللحوم والخضروات ولكن خلى بالك ان فيه نسبة ملح عالية يعنى لو استخدمتيه قللى الملح خالص.
اعشاب مختلفة: زى البردقوش والينسون والزعتر والريحان والنعناع بالاضافة للكارى، اختارى منهم النكهة الى بتفضليها وممكن تضيفى كذا حاجه مع بعض هيدوكى طعم مختلف وجديد.

تنسيق الحقائب النيون مع الملابس بالصور

الحقائب النيون موضة رائجة جدا فى هذا الموسم وبتضفى على مظهرك لمسة حيوية ومظهر مميز حتى لو كانت الملابس بسيطة، لكن قبل ما تشترى حقيبة بلون النيون لازم تعرفى الاول ازاى تنسقيها مع لبسك وتلبسيها مع ايه:

- ممكن تلبسى الحقيبة النيون اذا كان لبسك داخل فيه نفس اللون

-ممكن كمان تلبسيها مع الاقمشة المطبعة سواء كان فستان او بلوزة

-ومع الابيض والاسود هيكون اضافة مميزة جدا سواء كان اللبس مقلم او سادة

-مع الالوان الباستيل

اتيكيت الهدايا

الهدايا من الاشياء الجميلة التى تقرب الافراد من بعضهم وتعتبر من قواعد المجاملات وتقدم فى جميع المناسبات ولكل الأعمارولكن يجب ان تتعلمى بعض القواعد الخاصة بالهدايا وهى :
-لا تختارى الهدية حسب ذوقك انتى بل اختاريها حسب ذوق المهدى اليه.
-لا تهدى هدية لا يستطيع ان يردها بما يعادلها حتى لا تشعريه بالاحراج.
-لا تهدى عطورا حتى تتأكدى من ذوق المهدى اليه فى احتيار العطور.
- لا تنسى محو الثمن من على الهدية ولا تتحدثى امام المهدى اليه عن جمالها او عراقتها او انها غالية الثمن.
- لا تقدمى هدية فورية لشخص اهدى لك هدية او قدم اليكى معروفا وانتظرى الوقت المناسب.
متى تقدم الهدايا؟
فى اعياد الميلاد،قبل حفلات الزواج بأسبوع او شهر او بعد العوده من شهر العسل، عند زيارة شخص ما عندما يدعوك للعشاء او الغذاء من اللائق ان تقدمى هدية بسيطة مثل الشيكولاتة او الجاتو، اثناء زيارة المرضى وهناك مناسبات اخرى ولكن تقديم الهدايا فيها يكون اختيارى حسب درجة قربك من الشخص مثل: النجاح، الترقى الوظيفى، شراء سيارة او بيت جديد.
نقود ام هدية عينية؟
احيانا تكون النقود افيد خصوصا فى مناسبات الزواج والمولود الجديد واعياد الميلاد ولكن يجب ان تقدميها فى ظرف مغلق.
سلوك من يتلقى الهدية:
يجب ان تشكرى فورا من قدم لكى هدية وافتحيها امامه فى الحال وابدى اعجابك بها واشكريه مرة اخرى حتى لو لم تكن الهدية تروق لكى كثيرا، يكفى احساسك بأن هذا الشخص خصص جزء من وقته ونقوده لكى ولا يجوز ابدا ان تقولى جمل محبطه مثل : انا لا احب هذا العطر او لا استخدم هذا النوع من المكياج، الخ.
ولكن اذا كان هناك اكثر من شخص فلا تفتحى الهدايا امامهم فقط اشكريهم ثم افتحيها بمفردك واشكريهم مرة اخرى فالتليفون وابدى اعجابك بالهدية، لانك اذا فتحتى الهدايا امام الجميع ربما تتسببى فى احراج احدهم لبساطة هديته بمقارنتها مع باقى الهدايا.
اذا قدم لكى احدهم الزهور قومى على الفور بوضعها فى الفازة ولا تتركيها جانبا حتى يرحل.
اذا ارسلت لكى هدية اتصلى بالشخص واشكريه وطمئنيه على وصولها.
الهدية لا تهدى:
لا ينبغى ان تهدى الهدايا الخاصة بكى لأشخاص أخرين  وخصوصا اذا كان هناك فرصة ليعرفوا ذلك، لانك بهذا الأسلوب تحقرين من شأن الهدية ومن اهداها لكى، وضعى نفسك مكانه وتخيلى ما ستشعرين به اذا اهديتى هدية لشخص ما واكتشفتى انه اهداها لشخص اخر او اعطاها له دون اى اكتراث لكى.

اعملى الباديكيير لوحدك فى البيت

الباديكيير من الحاجات المهمة اللى لازم تواظبى عليها فى روتينك الاسبوعى، وفائدته انه بيزيل الجلد الميت وبيطرى الجلد ويخلى اظافرك لامعه ونظيفة، ومش لازم عشان تعمليه تروحى لبيوتى سنتر لانه سهل جدا ومش مكلف وطريقته هى كالآتى:
-لو حاطه مانيكيير شيليه بالاسيتون ويفضل تضيفى عليه قطرات من الجلسرين عشان الاظافر متنشفش، وشيليه بقطن مش مناديل لانه انعم.
-قصى اظافرك بالقصافة بالشكل المفضل ليكى وابرديها بمبرد رملى ولا يفضل ابدا المبرد المعدنى، وابرديها فى اتجاه واحد مش رايح جاى عشان الاظافر متتكسرش.
-استخدمى البافر: المنطقة الغامقة فى اتجاه واحد والمنطقة الفاتحه رايح جاى عشان تشيل التعرجات من الظفر وتخليه لامع جدا.
-انقعى رجليكى او اديكى فى مية دافية مضاف ليها زيت لوز حلو حوالى 10 دقائق.
- طلعى رجليكى من المية وصنفرى الجلد سواء بصنفرة جاهزة او اعمليها انتى من السكر وقطرات من زيت الزيتون و عصير الليمون.
-ادعكى رجليكى بالحجر واظافرك بفرشاة اسنان قديمة لان جلد اليدين مش هيستحمل الحجروبعد كده اشطفى رجليكى ولو عندك مزيل الحواف هيكون افضل وبلاش تحاولى تشيلى الجلد الزايد ده بالقصافة لان مش اى حد بيعرف وممكن يعورك جامده، ولو مش عندك مزيل الحواف حاولى تزقى الجلد ده لجوة وبلاش تشيليه.
اخر خطوة ادهنى رجليكى بالكريم، لكن لو هتحطى مانيكيير يبقى حطيه الاول وبعد ما ينشف حطى الكريم الى انتى عايزاه .

ازاى تعملى body mist فى البيت

سبراى الجسم او body mist او body splash ده عبارة عن سبراى معطر بنرشه على الجلد نفسه مش على الملابس زى البارفان ولكن ريحته بتكون خفيفه جدا وبتروح بسرعه والفايده منه انه بيديكى احساس بالأنتعاش وخصوصا انك بترشيه على الجلد نفسه وبيكون داخل فى تركيبه مواد مرطبه للجلد بتخليه ناعم ومش بيسبب اى حساسية زى البارفان لو اترش على الجلد، المواد دى زى الجلسرين والالوفيرا وبعض الزيوت الطبيعية المرطبة، وطبعا بيكون سعره اقل من البارفان لان تركيز الزيت العطرى فيه خفيف جدا لا يذكر مقارنة بالبارفان العادى، عشان كده لازم تكونى عارفه قبل ما تشتريه انه الريحة مش هتدوم فترة طويلة.
طريقة السبراى ده سهلة جدا وممكن تعمليها لوحدك وطبعا هيكون ارخص بكتير من الجاهز، ومكوناته هى:
بخاخه فارغه نظيفة-جلسرين-زيت عطرى-ماء مقطر
هتفضى الماء المقطر فى البخاخه وتضيفى عليه ملعقة كبيرة جلسرين او 2 حسب حجم البخاخه او حسب احتياجك للترطيب، وتضيفى قطرات من الزيت العطرى المفضل لديكى وهتلاقى عند العطار زيوت كتير جدا زى الفل والياسمين والبرتقال والفراولة وممكن لو فى بارفان معين بتحبيه، روحى لمحلات تركيب العطور واطلبى منه زيت البارفان ده واكدى عليه انه ميضفش عليه اى حاجه، هيديكى زجاجة صغيرة جدا ومتسغربيش لان ده الزيت الخام الى هو بيزوده عشان يركب منه العطور المختلفة. وطبعا يفضل ان الزيت العطرى يكون خفيف ومنعش عشان كده بنصح بزيوت الفواكه زى الخوخ مثلا وضيفى قطرات فقط لان الزيوت دى مركزة جدا، اقفلى البخاخة ورجيها قبل كل استخدام.
* لو حابة تخلى السبراى glittery هاتى eye shadow دهبى وكسرى قطعه صغيرة جدا وحطيها جوة البخاخة ورجيها او لو عندك بودرة هيكون افضل.

اتيكيت دورات المياه

ناس كتير ممكن تستغرب من العنوان وتسأل هى دورة المياه كمان ليها اتيكيت؟! ايوة طبعا لان الاتيكيت لا يقتصر على التعامل مع الافراد، لكن بيشمل طريقة تصرفنا مع الاشياء وفى الاماكن المختلفة، هى كلها خطوات بسيطه واكيد اغلبنا عارفها لكن ممكن حد ميخدش باله او ينسى، كمان مهم جدا اننا نعلم ولادنا الحاجات دى من صغرهم عشان يتعودوا عليها.
اولا بعد ما نستخدم الصابونة لازم نسيبها بتلمع مش مليانة رغاوى وشكلها وحش، وطبعا لو انتى بايتة عند حد من قرايبك مثلا لازم يكون معاكى ادواتك الخاصة ولو استخدمتى حاجه زى معجنون الاسنان مثلا او شاور جيل لازم تقفلى العبوة كويس وتحطيها فى مكانها بالظبط وقبل ما تطلعى لازم تتأكدى ان الارضية ناشفة عشان المنظر العام وعشان الى يدخل بعدك ميتزحلقش.
-اتأكدى ان الحنفية مقفولة كويس، وطبعا اتأكدى من شد السيفون بعد قضاء الحاجة واستخدمى معطر جو لو موجود، او خلى معاكى زجاجة بيرفيوم صغيرة ورشى منها كام رشه فى الهوا ولو فى شفاط افتحيه واستنى كام دقيقة وبعد كده اخرجى.
لو انتى فى مطعم او مول مثلا اختارى الحوض البعيد وميكنش جمبه المجفف او سلة المهملات عشان الى داخلة والى طالعه متخبطش فيكى وكذلك المرحاض ادخلى اخر واحد ولو لقيتى المراحيض كلها مشغولة متخبطيش على الناس اكتر من مرة واحدة فقط، وخلى معاكى مناديل عشان لو خلصت مثلا والعاملة نسيت تحط تانى، ويفضل انك تستخدمى الغطاء البلاستيكى الخاص بالمرحاض حرصا على صحتك، وطبعا بعد ما تخلصى ترمية فى القمامه هو او المناديل ومينفعش تسيبى حاجه فى الارض او ترمى حاجه فى المرحاض نفسه، ومينفعش ابداا الارض يبقى عليها مية او المرحاض لازم قبل ما تخرجى تنشفى المية دى بالمناديل.
لو واقفه عند الحوض ممكن عادى تكلمى الناس اللى معاكى لكن اثناء استخدام المرحاض مش من الذوق ابدا انك تتكلمى مع صاحبتك الى جمبك.واخر حاجه وانتى خارجة ابتسمى لعاملة النظافة لانها هتصلح ما اتلفتيه.
الخلاصة ان لازم اى حد يدخل بعدك يحس ان محدش دخل قبله يعنى ارضية نظيفة ، ريحه حلوة، كل حاجه مترتبة، شوفى انتى تحبى دورة المياة الى تدخليها تكون عاملة ازاى واعملى كده.
اما فى بيتك بقا لازم تهتمى بنظافة الحمام ده اكتر مكان وتفضى على طول سلة القمامة وتتأكدى ان فى مناديل ومفيش مانع انك تحطى شمع معطر مع معطر الجو او تحطى فازة صغيرة فيها ورد لو المكان عندك يسمح او اى حاجه بسيطة تضفى لمسة جمالية.

استخدامات غريبة لطلاء الأظافر

طلاء الأظافر لا يستخدم فقط لتلوين أظافرك، بل يمكنك استخدام هذا المستحضر التجميلى لاضفاء لمسه جمالية على بعض اغراضك، فهو مجرد لون يمكنك استخدامه لتلوين الكثير من الاشياء وتغيير شكلها التقليدى:
1- يمكنك استخدام طلاء الاظافر لتلوين قاعدة مفاتيحك حتى تستطيعى التمييز بينهم بكل سهولة عن طريق اللون وخاصة اذا تشابهت المفاتيح فى سلسلة مفاتيحك، فهذه الفكرة ستوفر عليكى وقت تجربة كل مفتاح حتى تجدى مفتاحك المقصود.

2- يمكنك استخدام الطلاء لتلوين بنس الشعر وتلوين الاكسسوارات المختلفة من خواتم واقراط وعقود ويمكنك استخدام اكثر من لون، بما يليق مع ملابسك المختلفة.

3- يمكنك ايضا الرسم بواسطة فرشاه صغيرة على ملابسك الجينز وتغيير شكلها تماما.

4- ايضا يمكنك استخدام الوان مختلفة من طلاء الاظافر لتلوين حذائك القديم لتحصلى على شكل مختلف تماما وكأنك قمتى بشرائه حديثا.