اضيفى النكهات لطعامك بدون سعرات حرارية

اثناء الرجيم بنزهق من تكرار الاكل وطعمة المتشابه لانه مسلوق او مشوى وبتكون النتيجه اننا بنسيب الرجيم، ممكن تضيفى حاجات بسيطه على الاكل تضيفله نكهات جديدة وفى نفس الوقت ملهاش سعرات حرارية وبكده تكونى حافظتى على نظامك الغذائى، وحتى لو مش بتعملى رجيم الاضافات دى هتكون احسن من الصلصات المختلفة الى بنشتريها جاهزة:
-خل التفاح: ليه فوايد كتير زى تقليل الكوليسترول وبيحارب السرطان وطعمه قوى ممكن يغنيكى عن اضافة ملح للأكل، حطيه على السلطه وهتلاحظى تغيير فى طعمها.
-الفلفل الاسود: ضيفيه على الفراخ واللحمة المشوية والخضار المسلوق.
-الخردل: ممكن تضيفيه على اللحوم والخضروات ولكن خلى بالك ان فيه نسبة ملح عالية يعنى لو استخدمتيه قللى الملح خالص.
اعشاب مختلفة: زى البردقوش والينسون والزعتر والريحان والنعناع بالاضافة للكارى، اختارى منهم النكهة الى بتفضليها وممكن تضيفى كذا حاجه مع بعض هيدوكى طعم مختلف وجديد.

تنسيق الحقائب النيون مع الملابس بالصور

الحقائب النيون موضة رائجة جدا فى هذا الموسم وبتضفى على مظهرك لمسة حيوية ومظهر مميز حتى لو كانت الملابس بسيطة، لكن قبل ما تشترى حقيبة بلون النيون لازم تعرفى الاول ازاى تنسقيها مع لبسك وتلبسيها مع ايه:

- ممكن تلبسى الحقيبة النيون اذا كان لبسك داخل فيه نفس اللون

-ممكن كمان تلبسيها مع الاقمشة المطبعة سواء كان فستان او بلوزة

-ومع الابيض والاسود هيكون اضافة مميزة جدا سواء كان اللبس مقلم او سادة

-مع الالوان الباستيل

اتيكيت الهدايا

الهدايا من الاشياء الجميلة التى تقرب الافراد من بعضهم وتعتبر من قواعد المجاملات وتقدم فى جميع المناسبات ولكل الأعمارولكن يجب ان تتعلمى بعض القواعد الخاصة بالهدايا وهى :
-لا تختارى الهدية حسب ذوقك انتى بل اختاريها حسب ذوق المهدى اليه.
-لا تهدى هدية لا يستطيع ان يردها بما يعادلها حتى لا تشعريه بالاحراج.
-لا تهدى عطورا حتى تتأكدى من ذوق المهدى اليه فى احتيار العطور.
- لا تنسى محو الثمن من على الهدية ولا تتحدثى امام المهدى اليه عن جمالها او عراقتها او انها غالية الثمن.
- لا تقدمى هدية فورية لشخص اهدى لك هدية او قدم اليكى معروفا وانتظرى الوقت المناسب.
متى تقدم الهدايا؟
فى اعياد الميلاد،قبل حفلات الزواج بأسبوع او شهر او بعد العوده من شهر العسل، عند زيارة شخص ما عندما يدعوك للعشاء او الغذاء من اللائق ان تقدمى هدية بسيطة مثل الشيكولاتة او الجاتو، اثناء زيارة المرضى وهناك مناسبات اخرى ولكن تقديم الهدايا فيها يكون اختيارى حسب درجة قربك من الشخص مثل: النجاح، الترقى الوظيفى، شراء سيارة او بيت جديد.
نقود ام هدية عينية؟
احيانا تكون النقود افيد خصوصا فى مناسبات الزواج والمولود الجديد واعياد الميلاد ولكن يجب ان تقدميها فى ظرف مغلق.
سلوك من يتلقى الهدية:
يجب ان تشكرى فورا من قدم لكى هدية وافتحيها امامه فى الحال وابدى اعجابك بها واشكريه مرة اخرى حتى لو لم تكن الهدية تروق لكى كثيرا، يكفى احساسك بأن هذا الشخص خصص جزء من وقته ونقوده لكى ولا يجوز ابدا ان تقولى جمل محبطه مثل : انا لا احب هذا العطر او لا استخدم هذا النوع من المكياج، الخ.
ولكن اذا كان هناك اكثر من شخص فلا تفتحى الهدايا امامهم فقط اشكريهم ثم افتحيها بمفردك واشكريهم مرة اخرى فالتليفون وابدى اعجابك بالهدية، لانك اذا فتحتى الهدايا امام الجميع ربما تتسببى فى احراج احدهم لبساطة هديته بمقارنتها مع باقى الهدايا.
اذا قدم لكى احدهم الزهور قومى على الفور بوضعها فى الفازة ولا تتركيها جانبا حتى يرحل.
اذا ارسلت لكى هدية اتصلى بالشخص واشكريه وطمئنيه على وصولها.
الهدية لا تهدى:
لا ينبغى ان تهدى الهدايا الخاصة بكى لأشخاص أخرين  وخصوصا اذا كان هناك فرصة ليعرفوا ذلك، لانك بهذا الأسلوب تحقرين من شأن الهدية ومن اهداها لكى، وضعى نفسك مكانه وتخيلى ما ستشعرين به اذا اهديتى هدية لشخص ما واكتشفتى انه اهداها لشخص اخر او اعطاها له دون اى اكتراث لكى.

اعملى الباديكيير لوحدك فى البيت

الباديكيير من الحاجات المهمة اللى لازم تواظبى عليها فى روتينك الاسبوعى، وفائدته انه بيزيل الجلد الميت وبيطرى الجلد ويخلى اظافرك لامعه ونظيفة، ومش لازم عشان تعمليه تروحى لبيوتى سنتر لانه سهل جدا ومش مكلف وطريقته هى كالآتى:
-لو حاطه مانيكيير شيليه بالاسيتون ويفضل تضيفى عليه قطرات من الجلسرين عشان الاظافر متنشفش، وشيليه بقطن مش مناديل لانه انعم.
-قصى اظافرك بالقصافة بالشكل المفضل ليكى وابرديها بمبرد رملى ولا يفضل ابدا المبرد المعدنى، وابرديها فى اتجاه واحد مش رايح جاى عشان الاظافر متتكسرش.
-استخدمى البافر: المنطقة الغامقة فى اتجاه واحد والمنطقة الفاتحه رايح جاى عشان تشيل التعرجات من الظفر وتخليه لامع جدا.
-انقعى رجليكى او اديكى فى مية دافية مضاف ليها زيت لوز حلو حوالى 10 دقائق.
- طلعى رجليكى من المية وصنفرى الجلد سواء بصنفرة جاهزة او اعمليها انتى من السكر وقطرات من زيت الزيتون و عصير الليمون.
-ادعكى رجليكى بالحجر واظافرك بفرشاة اسنان قديمة لان جلد اليدين مش هيستحمل الحجروبعد كده اشطفى رجليكى ولو عندك مزيل الحواف هيكون افضل وبلاش تحاولى تشيلى الجلد الزايد ده بالقصافة لان مش اى حد بيعرف وممكن يعورك جامده، ولو مش عندك مزيل الحواف حاولى تزقى الجلد ده لجوة وبلاش تشيليه.
اخر خطوة ادهنى رجليكى بالكريم، لكن لو هتحطى مانيكيير يبقى حطيه الاول وبعد ما ينشف حطى الكريم الى انتى عايزاه .